這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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商品訊息描述:
主要設施
- 6 間禁煙客房
- SPA 池
- 機場接駁車
- 冷氣
- 花園
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於貝德福德 -斯泰弗森特
- 布魯克林公共圖書館 (2.9 公里)
- 布魯克林兒童博物館 (1 公里)
- 布羅沃公園 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠不足永久損壞腦細胞！人生各階段這樣睡最好
:
【早安健康／連以婷報導】過去瑞典學者發現，整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊，因腦部有毒物質 NSE 及 S-100B 濃度會增加；如今美國研究學者以實驗再次證實「熬夜傷腦」這項說法，這次他們發現──睡眠不足將永久損壞腦細胞。
研究：長期睡眠不足將導致25%腦細胞死亡
來自賓州大學醫學院研究團隊以小鼠進行實驗，發現長期睡眠不足會導致 25% 腦細胞死亡。他們模擬夜班工人的睡眠模式，在三天的輪班期間，每天睡眠平均時間只有 4~5 小時，結果發現，老鼠失去 25%的藍斑核（Locus Coeruleus, LC），藍斑核位於腦幹中，參與警覺、壓力等生理反應。
此研究已發表於The Journal of Neuroscience 期刊，研究人員表示，未來將檢驗輪班工作者死後的腦細胞，查看是否有任何損失。
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睡眠時間多久才夠？
充足的睡眠不僅讓我們有體力，也能增強免疫力，降低疼痛敏感度，甚至能預防肥胖。美國國家睡眠基金會（Sleep Health Foundation）曾建議不同年齡者每天所需的睡眠：
- 新生兒（未滿2個月）：12~18小時
- 嬰兒（2個月~1年）：14~15 小時
- 幼兒（1~3歲）：12~15 小時
- 學齡前兒童（3~5歲）：11~13 小時
- 兒童（5~12 歲）：9~11 小時
- 青少年（12~18 歲）：8.5~9.5 小時
- 成人：7~9 小時
那如何幫助睡眠？臺大內視鏡科主任王秀伯醫師建議可建立規律、舒緩的睡前活動，像是睡覺前泡泡熱水澡，之後讀一本自己喜歡的書，或是聽著輕鬆舒適的音樂，還要避免咖啡因、巧克力以及尼古丁的刺激。當然，舒適的床墊和枕頭也很重要。且要記得，週末假日也都要保持正常的睡眠和起床的時間。
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近來供電頻亮紅燈，有民調指出，有50.3％的民眾贊成重啟核電。對此，民進黨團書記長李頂級民宿俊俋今(9)日表示，重啟核電事關重大，目前的問題是出在輸配電，就不要去想重啟核電，而且以民進黨的立場，是不可能同意這件事的。
李俊俋說，最近電力吃緊，除了天氣以外，更重要的是輸配電出問題，不是發電機組不足的問題，8月13日和平電廠的電塔就會修復，會恢復供電，就能疏解一部分的問題。
李俊俋指出，重啟核電事關重大，第一，它必須要有燃料，便宜自由行訂房折扣第二，必須經過立法院同意，第三，機組運作是否有安全上的考量，這些都必須考量在內，目前問題是出在輸配電，就不要去想重啟核電機組。
李俊俋表示，重啟核電第一個要有燃料，台電發言人昨天就表明，根本就沒有核燃料，要如何重啟核電？第二，如果要重啟核電、重新動用機組，要經過立法院同意，台電必須送計畫，要發電多少？多久？要到立法院報告，經過立法院同意，以民進黨的立場，不可能同意這件事的。
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